鸡蛋作为饮食中不可缺少的食物，营养是非常丰富的，而且吃法多样，对于小宝宝来说，是除了奶以外，能提供蛋白质和钙质、铁质和卵磷脂等营养的较好食物了。但是，宝宝吃鸡蛋多少合适，怎么吃，什么时候吃呢？

添加鸡蛋的时机

宝宝出生6个月以后，从母体带来的铁质贮存基本已经消耗完了，无论是母乳喂养还是混合喂养的宝宝，这时都需要开始添加一些富含铁的辅食了。鸡蛋黄是比较理想的食品之一，鸡蛋黄里不仅含有丰富的铁，也含有宝宝需要的其他各种营养素，而且比较容易消化，添加也很方便。

给宝宝吃鸡蛋，可以先把鸡蛋煮熟，注意不要煮的时间太短，以蛋黄完全凝固为宜，然后将蛋黄剥出，用勺碾碎，直接加入煮沸的牛奶中，搅拌均匀，等牛奶稍凉后可以喂给宝宝。还可以将蛋黄碾碎后加少量牛年或者肉汤拌匀，用小勺喂给宝宝。

宝宝刚开始吃蛋黄的时候，每天比1/4个蛋黄略少一些为好，等宝宝吃的习惯了，一两周以后再循序渐进，几个月以后就可以喂整个鸡蛋黄了。

不宜吃鸡蛋的情况

腹泻的宝宝不能吃鸡蛋或蛋黄，因为鸡蛋里蛋白质和脂肪含量比较高，宝宝再吃鸡蛋就很容易加重腹泻症状。

8个月以前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清，因为宝宝的消化系统发育尚不完善，由于鸡蛋蛋白质含有一种抗生物素蛋白，容易使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。

宝宝不宜吃未煮熟的鸡蛋，给宝宝吃鸡蛋，煎鸡蛋要煎3分钟，煮蛋要煮熟透，否则容易导致细菌性中毒。

发烧的宝宝不宜吃鸡蛋或蛋黄，正确的护理方法是鼓励宝宝多喝温开水，多吃水果，蔬菜和蛋白质低的食物，最好暂时不吃鸡蛋了。（本文内容来源网络，如有侵权请联系删除）