荨麻疹发作时的搔痒感，总是让人恨不得大肆乱挠一番，服用西药可以一时止痒，但治疗还需较长时间，难断根，容易产生药物依赖性。吴大夫根据他的临床经验，告诉大家，「停用西药，采用纯中医治疗，配合病人日常运动饮食休息的调整，能够达到很好的治疗效果」。

一.皮肤免疫力下降，荨麻疹就出现可乘之机

任何侵犯皮肤的因素都会导致皮肤的免疫力下降，荨麻疹则随之出现。有些荨麻疹是由于室内与室外寒热温差较大而出现；有些是继发于蚊虫叮咬导致；当然饮食也是一个重要原因，特别是过于高热量与高蛋白食物；致敏性会增高。令人想象不到的是当人长期处于紧张焦虑抑郁等压力状态时，也是荨麻疹的好发因素。除此外，接触花粉与化妆品过敏也会诱发荨麻疹哟~

二.赶走荨麻疹，排毒是关键

吴大夫认为荨麻疹病位在表，皮肤功能出现问题，而皮肤其中一个功能是毛孔开合而控制排汗。大家都知道，热了皮肤散热而出汗，冷了皮肤收缩打冷颤。如果毛孔开合不利呢？热了毛孔开放不全，部分汗排出，部分汗排不出，导致汗之不彻，加上受风，那么瘙痒感就出来了。那么中医治疗荨麻疹的方法是如何？

是「疏风发汗」，通过发汗可以加速体表气液循环，将毒素排出体外，以达到治疗目的。中医所用的祛风药实际上都具有开毛孔的作用。

中医「发汗」的疗法加快皮肤气液循环，因药物性温散而走窜力强。我在临床接诊荨麻疹患者时都要嘱咐句服药后一开始可能会因为皮肤水液的循环加快出现更严重的「搔痒」感觉。但坚持服药治疗，后期荨麻疹就会逐渐消退。瘙痒逐渐消失，这种方法对于急性荨麻疹最为管用，往往一剂药则药到病除，而慢性荨麻疹常常伴随血中营分的瘀滞则需配合其他药物以及日常生活调理来辅助。

三.除了服用药物，有氧运动亦可「发汗」

日常生活中除了吃中药外怎么才能发汗呢，那就是运动，通过有氧运动加快人体的气血，心肺功能增强，随之带动皮肤中气液新陈代谢，将皮肤的瘀滞排除体外，这样也能达到治疗效果。有一点需要注意哦，虽然同为加快血液流动，但蒸桑拿则效果不佳，因为是被动汗出，无心肺功能的增强。而两者结合，事半功倍。记得补水哈。

有氧运动建议:跑步，单车，tabata。不建议游泳，因游在水中，汗出易感湿气。

四.荨麻疹不注意饮食，吃再多药也没用

食物是荨麻疹最常见的诱因，容易热气上火和高蛋白的致敏食物都会诱发荨麻疹。其中包括动物性蛋白，如鱼虾蟹、牛羊肉、牛奶和蛋类等，以及植物性成分，如草莓、葱姜蒜和西红柿等，以及饮酒过多也会加重病情。

所以应避免食用虾、蟹、鲤鱼、鲮鱼、深海鱼等蛋白质含量较高的食品；对于具有光敏的蔬菜如无花果、油菜等也应少吃或不吃。竹笋、芒果、榴莲、菠萝,龙眼，荔枝亦应尽量不吃。

五.心理健康和作息影响荨麻疹的康复

慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。前不久就有个荨麻疹患者就诊，按常规方法治疗效果不显著.后来询问到，由于个人性格问题，患者经常处于焦虑，思绪多的状态，一有些事就想的复杂，长期如此影响了休眠质量而出现难入睡，易醒。这种就是典型的肝郁气机不调，久之耗伤肝阴虚阳外越而入睡难。那么我在疏风发汗的同时用了些疏肝养血安神的药物后，荨麻疹改善就很明显了。中医认为保持清心舒畅的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之荨麻疹自然会消失在无形中。

此外，充足的睡眠则对于免疫力的修补与生成至关重要，有些病人治愈后，往往在睡眠不足或熬夜后又再次病发。

辨别荨麻疹和一般湿疹

荨麻疹与湿疹都会使皮肤搔痒，出现红肿，一般人很难区分这两种皮肤疾病。但辨别荨麻疹，可以从它的三个特征入手。

第一，荨麻疹通常为阵发型，也就是时发时止，受风后加重或诱发，而湿疹一般发作持续时间较长。

第二，荨麻疹突出在表面皮肤，疹块似被蚊子叮咬而成，而湿疹皮损多形性(红斑、丘疹、水疱等)，抓后渗液，迁延不愈后皮肤则呈苔藓样粗糙脱皮。

第三，荨麻疹发作常有特异性诱因，如：寒热变化，情绪紧张，高热量饮食，蚊虫花粉接触等。湿疹则无明显特异性。

对于荨麻疹传染性的疑惑，可以放心的是，荨麻疹是自身免疫性疾病，不是由病毒、细菌侵犯导致，所以不具有传染性。但是，如果长期治疗无效，人体机能就会随之改变，造成基因变异，遗传给下一代。