荨麻疹又叫做风疙瘩，是现代社会一种较常发生的过敏性皮肤病。如果患上，就会感到皮肤瘙痒，且有点疼痛感。不过很多人对荨麻疹都不是特别了解，有人发作时只随便涂点药膏就完事了，殊不知这样做很容易加重荨麻疹病情。

荨麻疹的病因有哪些呢？

1、食物：

如鱼，虾，蛋类，奶类最常见，其次是肉类和某些植物性食品，如草莓，可可，番茄，另外腐败性食品分解为多肽类，碱性多肽是组胺释放物，蛋白食品在未彻底消化之前，以胨或多肽形式被吸收，可引起荨麻疹，这在儿童较多见，也可能是儿童的消化道黏膜通透性与成人不同所致，另外加入食物中的色素，调味剂，防腐剂，食物中的天然或合成物质也能引起荨麻疹。

2、吸入物：

花粉，灰尘，动物皮屑，烟雾，羽毛，真菌孢子，挥发性化学品(如甲醛，丙烯醛，除虫菊，化妆品等)和其他经空气传播的过敏原等。

3、感染：

各种感染因素均可引起本病，最常见的是引起上感的病毒和金黄色葡萄球菌，其次是肝炎，传染性单核细胞增多症和柯萨奇病毒等;寄生虫感染，如蛔虫，钩虫等;细菌感染如急性扁桃体炎等。

那么，应该如何调节荨麻疹？今天就跟大家分享4个常用的荨麻疹应对方法：

1、合理饮食

对于荨麻疹患者来说，一个健康的饮食方法显得尤为重要，因为海鲜、辛辣等食物容易刺激皮肤导致荨麻疹更加严重。所以患者在生活尽量避免容易导致过敏的食物，养成按时吃三餐，减少外卖的食用，多喝白开水，治这对于治疗荨麻疹是百利而无一害的。

2、别抓到它

一般人对皮肤瘙痒的直觉反应是用手抓，但你可能不知道，这种动作不仅止不住瘙痒，而且会抓得越来越痒，主要是因为当你抓挠局部时，会使局部温度升高，使血液释放出更多的组胺(过敏原)，而且还会恶化。

3、适量运动

适量有效的体育锻炼可以增强身体健康，还能够在运动过程中缓解我们一天张的心情，可以有效发泄不好的心情。这对于荨麻疹患者来说不仅能够提高患者的身体机能和免疫力，还有利于改变患者的心境。

4、不要过度冷热刺激

有些荨麻疹患者痒得厉害，想用热、冷敷的方式止痒。成都平安皮肤表示，虽然(冷)敷可以暂时缓解局部，但实际上是另一种刺激，因为热（冷）敷会使血管紧张（收缩），释放更多的过敏原。例如，有些人在冬天泡温泉或浴缸，或者用厚棉被裹得太热，都可能引起荨麻疹。

责任编辑：吴英兰

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