小儿脏腑娇嫩，形成而气未充

大人和小孩的病在生理上是有区别的，从形态上大人孩子五脏齐全，有形的脏腑和大人没有区别，但是功能偏弱——形成而气未充。

小儿脏腑功能偏弱的，成长是从弱变强的过程，中医把这时候的孩子称为少阳之体，少阳是刚刚初升的太阳，相对比中午的阳气相对弱，又是纯阳之性，虽然气未充，脏腑娇嫩，但成长的速度快，带有蒸蒸日上，生机勃勃的生机，一天一变样。

越小的孩子成长变化越明显，无论从情志、神志、形体各个方面改变都在渐快速的长。整个生机蓬勃旺盛需要充足的能量，后勤保障一定要跟上，急需各种营养，这种营养不是简单理解的“喂进去”就能获得，而是要通过孩子后天脾胃运化转化而来。先天之本是肝肾禀赋父母先天之因，人非常依赖后天之本脾胃。

脾常不足

小儿脏器娇嫩，成长过程又是一生中最需要动力的阶段，可想而知小儿的脾是“小马拉大车”，叫做脾常不足。随着长大，身体对能量需要越来越少，自身功能强大后脾气也相对充足。还处在快速成长中的孩子脾胃是超负荷的状态，该如何呵护微弱的小马拉车走的更远？如何减少降低脾胃负荷？

古人智慧的告诉我们育儿观念：要想小儿安，三分饥与寒。

常听到这句话，但知易行难，很多人当做耳旁风。要想小儿安，三分饥与寒，出自明朝医学全书《万密斋》。出自明朝，即使当时的明朝非常发达繁荣也发达不过当今。当今现代人想吃什么都有，新鲜的、珍贵的都可以很方便的买到。相对当今明朝是物质相对匮乏的时期，人们都要提醒小儿三分饥与寒，知道小儿脾常虚，少吃食物是保护脾，多吃脾更易虚。

脾虚会出现什么状况？

脾虚出现食积

食积分为实性的食积和虚性的食积。

食积不单单指吃东西多少，有的孩子吃三碗饭出现积食，有的孩子吃一小口就出现积食，家长纳闷孩子吃这么少怎么就积食了，脾比其他孩子更虚，这是虚性食积，小马拉大车。先天脾虚早产儿或者先天发育弱，更多的因素是家长过早的喂养不当，小马喂的走不动。

食物积在脾胃中焦，中焦如沤，要发酵、运化。如果过多食物积在中焦，会沤湿、沤热，看舌苔非常腻，有时候是白腻，有时候是黄腻，油和面一样脏腻腻的，今天看还是白苔明天变黄化火了。

身体信号不是病

中焦不通畅，下焦出现便秘，误认为是实火，上焦出现咳嗽、咽炎、鼻炎、中耳炎。热郁在皮下，出现湿疹、荨麻疹……等等这些，如果都看成是病，要去好几个科室看病，五官科、耳鼻喉科、皮肤科，这些“病”实际上都是宣散不出的信号。

忌口是针对当下孩子的状态

孩子生病要忌口，肉蛋奶水果都停，很多家长知道但又纠结，如果不忌口孩子继续病着痛苦，可是天天控制孩子不吃营养又从何来。重点是如何让孩子把吃进去的东西化掉，如何把营养物质运化吸收，别让本来很有营养的食物到体内淤积成毒。

孩子特殊体质需要短时间忌口，但不是长时间忌口，不要走极端。孩子的体质不是一生不变的，任何事物都在变化中，假如孩子体质是热性，家长一直常年给孩子吃寒凉事物，孩子体质就会变成寒性体质。忌口也是如此，忌口是针对当下孩子的状态。

脾虚出现过敏

现在过敏的孩子越来越多，因为孩子没有办法转化，对于外在物质第一个敏感就是排斥，人体有很强大自愈力和自我修复能力，识别力非常强，孩子高度识别就是过敏。

中医研究的是产生过敏的原因

家长带孩子去查过敏原，结果是粉尘、鸡蛋、肉、小麦等等都过敏。中医研究的是为什么会产生过敏，这是两种思维。今天鸡蛋过敏不给孩子吃鸡蛋，明天小麦过敏不吃小麦，再过几天要是空气过敏怎么办。孩子小麦过敏，难道就不给孩子吃面，只给吃米？过几天又对米过敏，难道不让孩子吃饭了？不可能永远这样下去，最后除了能呼吸空气，因为食物都过敏，没有东西可吃了，再不解决孩子问题更严重。调整好孩子身体再吃，孩子有能力化解，转化就是营养，转化不了就是致病因素。

最适合孩子的就是在最好的

有家长问孩子吃哪些食物好，我不是营养学家，中医在意的是孩子吃完能不能转化吸收，没有具体到哪一个孩子具体吃哪一样食物。很多家长网上查，孩子几个月到几岁都吃什么，所谓科学喂养，大致的范本可以参考，因人而异，最适合自己孩子的就是最好的。

什么最适合孩子？最适合孩子的要问孩子，别问家长自己，更不要自己的喜好、以爱的名义伤害孩子。自己觉得适合孩子的食物，本来想增强免疫力，结果感冒次数更多了，家长就应该思考是不是吃错了，吃出了问题。

一个三岁的孩子，家中亲戚是大夫，让给吃丹参、黄芪，给孩子提高免疫力。孩子的身体是纯阳之性，少阳之体，脏器轻灵，一天一长大，用不着这些补品来掺和。

小儿保健，老来受苦，这是老话。同样五个红枣，大人吃补血，孩子吃五个枣鼻子出血了。家长总不认为孩子生病的病因是吃错了东西，吃了某种补品。说“一去幼儿园孩子就感冒”的家长不在少数，实际是孩子体质有问题。

孩子自身调节系统

食积时，舌体根部和中部呈现黏腻舌苔。白代表寒；黄代表热；舌体是红为化热，热久上反，出现鼻炎、咽炎、荨麻疹、湿疹、感冒症状。

出现以上症状之前，如果家长诱导孩子多吃，使郁热上蒸排不出，体内产生燥热，每个人都有自身调节系统，孩子本身具备调节功能，就会通过几个通路解决。

第一条通路是出汗，自汗、盗汗都是主动散热。如果只







































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