荨麻疹是皮肤疾病中一种常见的类型，引发这个病的原因非常多，对生活带来的影响很大，那么该如何去做好这荨麻疹的预防措施呢，下面就一起来看看吧!

荨麻疹是过敏性皮肤病

表现为时隐时现的、边缘清楚的、红色或白色的瘙痒性风团，俗称风团，由各种因素，致使皮肤黏膜血管，发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。医院医师李晓燕说：可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状，可见于任何年龄，发病率高低取决于病因。

注意预防荨麻疹，要注意以下几方面

1、多参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，提高身体对周围环境的适应能力。

2、多留意天气变化，当有冷空气特别是寒潮来临时，要注意做好保暖措施，尽量避免外出或接触过冷过热的物体。

3、注意皮肤的防护，洗澡或洗衣服时，尽量不要用一些碱性过大的沐浴乳或洗衣液，也不要频繁使用，以免皮肤油脂过分流失，造成皮肤干燥敏感，引发荨麻疹。

最新“荨麻疹”饮食食疗：荨麻疹多吃5种食物；

1、薏米：

性凉，味甘。具有解热祛湿、消炎敛疮、润肤祛斑等功效。适宜温热蕴结的荨麻疹患者使用。

2、蜂蜜：

每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节过敏症状。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

3、蔬菜类：

属寒疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜、南瓜、芫荽等；属热疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。

4、冬瓜：

性凉，味甘。具有清热祛风，解毒消肿、生津润肤等功效。适宜风热型荨麻疹患者使用。

5、荸荠：

性寒滑，味甘凉，能益气安中。同时地上部的管状叶状茎具有止渴、解热等功效。适合患有风热型荨麻疹的朋友食用。

要是荨麻疹瘙痒时难以忍受，可以适当的选择冰敷，冰敷止痒。起了风疹块以后，可以用冰敷的方法止痒。先准备一个冰袋，或者用毛巾把冰块包住，然后敷在感觉皮肤瘙痒的地方。这样可以快速使皮肤镇静下来，从而起到止痒的作用。

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