又感冒了吗？现代人生活压力大、运动少、作息不正常、雾霾天、水污染、黑心食品等生活威胁，造成免疫力下降，生病更成了家常便饭，免疫力真的这么重要吗？

　　免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

免疫力亮红灯了吗？

□经常感冒

□同一种病状反覆出现

□伤口容易感染

□容易疲倦

□睡眠品质差

□消化不良

□精神不佳

□鼻过敏

□气喘

□荨麻疹

　　如果将人体比喻成一做城堡，免疫系统就像是城堡的守卫兵，帮助抵御外来的敌人，如果免疫力低下，敌人入侵，身体就会出现病状，但是如果免疫系统过强，也可能造成「内乱」，导致身体内的守卫兵相互攻击，造成自体免疫疾病的形成，因此，免疫力过高过低都不好，维持平衡才能拥有健康体魄。