蔬菜维生素含量高，对人体有益。但某些蔬菜却能引起荨麻疹发作，比如芹菜、香菜、芥菜、竹笋等等，这是因为这些蔬菜因为光感强，从而引起荨麻疹。

就跟蔬菜一样，有些光感性水果也会导致荨麻疹，比如芒果、菠萝、无花果等等，有过敏反应的人群对这类水果一定要谨慎。

有些人在吃过羊肉、牛肉等发物以后就会引起荨麻疹发作或者加重，虽然并非人人都是这样，不同荨麻疹患者的过敏原也有所不同，但如果是吃过这些肉类之后导致病情加重，就需要忌口了。

鸡蛋和牛奶都属于高蛋白食物，可以为人体提供丰富的营养。但也有不少人对牛奶中的蛋白质过敏，会导致荨麻疹的发作，所以吃的时候还是要慎之又慎，注意观察。

鱼虾蟹贝壳都是容易过敏的食物，因为海鲜中含有组织胺，而人体中天生就缺少分解组织胺的酶，所以有很多人在吃过海鲜后都会出现过敏现象。