营养食谱

星期一(11月8日)

早餐:番茄鸡蛋面条

早点:学生奶

中餐:金银饭肉沫茄子家常土豆丝青菜粉丝汤

午点:哈密瓜

晚餐:大米饭鲫鱼炖豆腐炒油麦菜

星期二(11月9日)

早餐:鲜肉包红枣糯米粥

早点:学生奶

中餐:金银饭鱼香肉丝糖醋球白黄瓜鸡蛋汤

午点:红心火龙果

晚餐:大米饭排骨炖藕炒菠菜

星期三(11月10日)

早餐:红糖芝麻包蔬菜粥

早点:学生奶

中餐:金银饭什锦猪肝炒花菜香菇冬瓜汤

午点：黄花梨

晚餐：大米饭牛肉炖白萝卜炒生菜

星期四（11月11日）

早餐：鸡蛋饭翡翠汤

早点：学生奶

中餐：金银饭焖嫩南瓜回锅肉紫菜蛋汤

午点：蜜桔

晚餐：大米饭鸡子炖土豆炒上海青

星期五(11月12日)

早餐：青菜瘦肉刀削面

早点:学生奶

中餐：金银饭茭白炒肉丝炒豆芽西红柿豆腐汤

保健小知识

接种疫苗注意事项：

●接种前

家长先了解孩子要接种的是什么疫苗，能防什么病，接种后可能有哪些不良反应，什么情况不能接种。保持接种部位皮肤清洁，接种前最好给孩子换上柔软、宽松的衣服。

●接种当天

认真阅读《预防接种告知书》，不明白的及时询问，有情况及时告诉医生，然后签字。如果孩子身体不舒服或正在生病，或是近期生过病要及时告诉医生。如果孩子是过敏体质，有严重哮喘、荨麻疹等；以前接种疫苗后出现了高烧、惊厥、抽搐、荨麻疹等反应；另外每天大便次数超过4次或最近注射过白蛋白、免疫球蛋白、输过血，都要告知医生。

●接种后

在医院观察30分钟再离开。回家后孩子暂时不要洗澡，2至3天内不要进行剧烈运动，保持注射部位皮肤清洁，不要让孩子抓挠。留心观察孩子的表现，如有高烧、昏迷、抽搐等异常反应，医院。孩子接种后，身体可能会产生反应，常见的有接种部位红肿疼痛，或伴有发烧、哭闹等。一般情况比较轻微，不需要特殊处理，2到3天后就会消失。家长还可利用打预防针的机会，告诉孩子保护身体的重要性，要让孩子养成保持良好的个人卫生习惯，这样才能远离疾病。

注意有下列情况，应推迟接种疫苗：

1、接种其他减毒疫苗的间隔时间不到一个月；

2、出现咳嗽、发热以及红疹等过敏表现；

3、处于急性疾病发作期；

4、接种丙种球蛋白未满三个月。

有如下情况，应慎重接种疫苗：

1、肝肾功能受损；

2、患有先天性免疫缺陷；

3、家族和个人有惊厥史、癫痫史；

4、曾患严重过敏性疾病；

5、对个别疫苗过敏的。

图文：田蕊

排版：徐昌君

审核：胡俊