患过荨麻疹的朋友应该都知道，这是一种发病时会让人抓耳挠腮的疾病。因为当荨麻疹发病时首先会出现风团，并且伴有非常强烈的皮肤瘙痒，严重时，会影响人们的生活与日常的工作。但是目前为止，临床上一直有在实验和研究，如何预防荨麻疹发作。作为医生，目前最好医院，先查找荨麻疹发作的原因，以避免下次复发。只有我们做好预防工作才能更好地远离荨麻疹，减少对身体的危害

如何预防荨麻疹？

1、找到过敏源并进行有效地规避。

比如说，有些人吃了东西要过敏，找到过敏源之后，可以在以后的生活中不使用这种食物。晚上睡觉的时候荨麻疹发作，注意把被子清洗干净，去除螨虫。值得注意的是，某些患者会因为药物过敏而引起荨麻疹，比如青霉素、氯霉素等抗生素。

2、加强体育锻炼，养成良好的生活习惯

注意提高身体的免疫力和抵抗力的，从而有效地抵抗过敏物质的侵袭。注意自己的作息时间，保持良好的身体状况。衣服最好穿着棉质的衣料，尽量避免化纤衣物。在洗衣服时，要注意洗衣液或洗衣粉的正确使用。

3、注意饮食，拥有良好的饮食习惯。

荨麻疹发生的原因还与人们的饮食有关，某些食物往往会成为荨麻疹发作的诱因。比如说，腌腊食品、饮料、含有防腐剂过多的罐头，或鱼虾海鲜等。所以应该要注意饮食，注意肠胃道的消化功能。

4、保持乐观的积极心态，培养良好的心情。

我们都知道慢性荨麻疹是一种比较难治的慢性疾病，但是患者一定要有信心与恒心，相信自己能够克服，并且坚持治疗才有痊愈的可能。

荨麻疹多发于春冬季节，需要注意的是儿童为主要发病人群。在荨麻疹流行的季节，如果家长们发现自己家的小孩得了荨麻疹，应该及时就医，以免延误病情。小孩的房间要经常开窗通风换气，同时把用过的被子和衣物放在阳光下，通过紫外下祛除衣物上的尘螨或细菌，同时，做好消毒工作，避免接触外界的过敏源。

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