有的人不能吃海鲜，有的人不能接触花粉，有的人甚至对冷空气都过敏；初起皮肤瘙痒，抓挠后皮肤迅速出现大小不同的风团，有的红有的紫，不规则的疙瘩或条状，此起彼伏，骤起骤消。

20%-30%的人在一生之中都至少有过一次荨麻疹发作的经历，如果你也有过类似的经历，那一定好要好好看看这篇关于“荨麻疹”的文章。

所谓的“荨麻疹”又叫“风疹块”，是皮肤黏膜由于暂时性的血管通透性增加，让血浆“跑”到了真皮层，继而形成了我们看见的水肿，也就是风团。

荨麻疹的主要特点是：反复发作的红斑、风团，伴有瘙痒。

甚至有时会出现胸闷、憋气、心慌、喉咙发紧、呼吸困难等情况，这可能是严重全身过敏反应的信号，可能引发休克，医院。

荨麻疹分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹，一般引发荨麻疹的有以下因素：

感染：病毒、细菌、寄生虫感染等；

药物：抗生素、止痛药、血管造影剂等；

食品及添加剂：牛奶、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等；

昆虫：臭虫、跳蚤等。

70%-80%的急性荨麻疹患者会在6周内缓解症状，不会变成慢性荨麻疹。只有20%-30%的患者会每周反复发作两次以上并持续超过6周，形成慢性荨麻疹。

慢性荨麻疹的特点是：发作时风团时多时少，可以反反复复数月甚至数年。

一些患者本来较轻，但可能在服用阿莫西林等药后加重，一定不要乱吃药，各种抗过敏药的选择要咨询专业医生。

还有一些人在冷热交替的季节、运动出汗或喝酒后发作，可能是体温变化出汗多，进而诱发了胆碱能性荨麻疹，这属于慢性荨麻疹中的一种。

如果已经多次出现荨麻疹，该如何调理身体进行应对？

荨麻疹可能发生的诱因非常多，每个人各不相同，去看医生时，也不一定能得到明确的答案，推荐采用日记法来寻找诱因：

在每次荨麻疹发作时，记下自己：最近两天去了哪儿了；吃了什么、干了什么、接触了什么东西、穿了什么衣服等。

中医学认为，“风疹块”是风邪侵入肌肤，与体内寒热相搏；当人体脾肺燥热、表卫不固、气滞血瘀时更容易发生。

平时应清淡饮食，多吃深绿色蔬菜，忌食鱼、虾、蟹、羊肉、酒类等食物；合理用药，减少与环境过敏原的接触；保护肝脏少熬夜，可以用益生菌调理肠道，平时避免情绪过于激动。

可以放心的是，得了慢性荨麻疹并不等于一辈子就是这样，依然有一部分人会逐渐缓解，正常生活不受影响。国外有一项研究，跟踪了慢性荨麻疹患者5年，结果发现约67%的儿童和29%的成人的慢性荨麻疹已经不再发作。

这样看来，即便是慢性荨麻疹，积极寻找病因，采用针对性的药物控制，更重要的是改变不良的生活方式；随着时间的推移，病情可能极大缓解。

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