参与文末测试，了解自身免疫情况

人体有强大的免疫系统(immunesystem)，对许多病毒都具有抵抗力，可在一定程度上保护我们不被感染。免疫系统的存在，就像是人体内的“军队”，负责铲除异己（凋亡细胞、肿瘤细胞等），抵御外敌（病毒病菌等），具有免疫监视、防御、调控的作用，这种保护身体的能力就叫免疫力。

免疫细胞与癌细胞“厮杀”过程

但是人体的免疫力是在不断变化的，会随着年龄的增长而下降，此外，生活环境、生活习惯、饮食和疾病等因素都会影响免疫力的强弱。

一个人的免疫力如何，从他身体表现出来的症状可以看出来。如果你有下列3个或3个以上表现的话，说明你的免疫力已经出现了问题，身体在向你发出“警报”，此时就要考虑下自身的免疫力状况了。

①经常感冒

一年内患感冒超过3次，尤其在季节交替温度骤变时易感，且病程一般在7天甚至10天以上，还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎的情况。

②身心疲惫

经常感到疲惫，稍做一点事就感到累。嗜睡，提不起精神，做事容易分神。

③愈合能力差

伤口比正常人愈合得慢且容易感染，身体磕碰以后淤青消得特别慢。

④肠胃娇弱

容易患上肠胃病，消化能力差，经常腹痛腹泻，没有食欲。

⑤口腔溃疡

经常出现口腔溃疡。

⑥频发炎症

经常咳嗽，且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎、扁桃体炎等。

⑦哮喘反复

换季时、气温变化时很容易引发哮喘，且哮喘反复发作。