哪些人容易得湿疹？湿疹的高发人群↑湿疹，顾名思义，就是由湿邪导致的皮肤病。中医认为，脾是运化水湿的，脾胃功能失调，水湿运化失常，水湿停滞蕴积到皮肤上，就形成了湿疹，所以脾胃功能不好：如食欲不好、容易腹泻、舌质淡白有齿痕的人经常容易被湿疹困扰。“湿”的来源？湿疹的病因↑体内湿邪的来源分为两类：一类是自然界的潮湿天气，如南方的梅雨天和北方的桑拿天，当出现以上两种天气情况时，尤其要注意祛湿；还有一类就是我们自身的原因，比如经常吃肥甘厚腻的食物，如羊肉、海鲜、鹅肉等，这些都属于“发物”，难以消化，加重脾胃的负担，从而加重湿邪。如何给身体除湿？湿疹的预防↑既然湿疹与脾的功能失调有着密不可分的关系，健脾就成了预防湿疹的重点，医院皮肤科的周冬梅医生曾经向我们介绍过一道简单的健脾药膳，原料很常见呐，做起来更方便呦～山药粉10克：健脾益气茯苓粉10克：健脾祛湿莲子粉10克：健脾生津白糖少许

准备好上面这些东西后，您就把这四种原料倒进一个碗里，然后用开水冲，搅拌到合适的温度就可以食用啦！当然如果您不喜欢这种糊的口感，用山药和莲子入菜入汤也是可以起到健脾的作用的。

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