秋季，早晚温差变化较大，天气也越发干燥，如果平常没有做好补水润燥的功课，很容易引发各类皮肤和过敏问题。

像是皮肤干燥起皮啦，鼻子干燥出血啦，嘴唇干燥干裂等等……这些，都是换季时常困扰我们的皮肤问题。

那么，我们要怎样对抗秋冬皮肤干燥的问题呢？

今天，我们从吃和用两方面，来跟大家聊一聊关于秋冬护肤的一些事儿。

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01

第一步，做好皮肤保湿

第一，怎么吃？

嘴唇干、脱皮、下唇红、手上容易长老人斑、小腿下半截至脚踝的皮肤粗糙、干燥，长斑点和小红点，粉刺与毛囊炎，这些都与肠火有关。

另外，蛋过敏体质也易引起皮肤干燥粗糙、唇干、脱皮哦！

1、有上述情况的同学，认真吃择食三餐，喝姜汁，喝鸡汤；

2、其次，切忌上肠火的食物，并忌口蛋类制品。

3、多补充胶质。胶质可以让你的皮肤增加延展性，有助于皮肤的健康嫩滑，嫩白肌肤。（胶质食物包括：猪脚、猪皮、鸡脚、牛筋、海参、花胶等等）

第二，选用合适的保湿护肤品。

南方的同学呢，可以选择保湿润肤为主的护肤品。

而北方的同学，因为北方秋冬不仅天干气躁且风大，所以在选择“保湿”护肤品为主的同时，应以“锁水性”的护肤品为辅，防止皮肤水分流失。

另外，建议大家在选用护肤品时，选择无香精、无酒精等无添加剂的产品，特别是有皮肤过敏情况的同学哦！

02

我有荨麻疹、汗疱疹，怎么办？

最近有不少同学在后台提问荨麻疹、汗疱疹如何治疗，首先，这两种都是非常常见的过敏性皮肤病，如果不好好治疗，是极难根治的哦！

荨麻疹

荨麻疹的主要症状是局部皮肤忽然成块地红肿、发痒或刺痒，几小时后消退，但常常复发。

关于荨麻疹的治疗，之前我们在《遭遇荨麻疹，对症处理不用慌！》有详细聊过。

汗疱疹

汗疱疹是一种湿疹类的皮肤病，症状为患者手或脚上长出小水疱，且容易反复发作。

无论是汗疱疹还是荨麻疹，都是皮肤已不在“正常状态”的证明，一般都需要通过药物来改善、治疗。

汗疱疹

建议先咨询专业医师，医师会依照汗疱疹的严重程度来安排适当的治疗。

同时，汗疱疹主要是由于体质太寒引发，严格忌口寒性食物，生食冰品不要吃，认真择食，姜汁、鸡汤认真喝。

如果想快一点治愈，早餐后吃一粒海豹油，约mg。

荨麻疹、汗疱疹一般需要较长时间来治愈，要多些耐心。以药物治疗为主，择食为辅，身体才能恢复健康哦！

03

勤护手，调整好情绪

以上皮肤病都与气候干燥有关，多发于秋季。无论是预防还是治疗，一定要多注意皮肤保湿，认真洗手，洗完手后记得擦护手霜，让双手保持滋润。

另外，建议大家选用无香精、无酒精的护肤品、护手霜，特别是有皮肤过敏、荨麻疹、汗疱疹等情况的同学，一定要用无添加的产品哦！

另外，因皮肤过敏引发的疹子，极大可能与心理因素等有关。人们那些烦躁不安、焦虑抑郁等等负面情绪，都易引发皮肤过敏哦！

所以，建议大家先按照以上饮食建议来吃，认真调理好身体。当你的身体重拾健康，能量满满的时候，不仅能治愈好困扰你的过敏疾病，态度和情绪也会更加积极乐观哦！

END

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