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夏季气温高，再加上降雨增多，湿热天气很容易造成体内潮湿。而且，夏季艾灸适宜艾灸，夏季艾灸会比冬季好，特别是风湿性疾病、哮喘、免疫力低下、慢性病、过敏性疾病等都适合夏季艾灸。那么，祛湿灸在哪里呢？

合谷穴

穴位：手背之间，第一、第二掌骨之间，当第二掌骨桡侧中点。一只手的第一个关节面对另一只手虎口的边缘。拇指弯曲并按下，指尖是尖的。

方法：艾灸距离穴位3～5cm。艾灸温热微红，直至用穴，10次为一疗程。每次灸10-15点。

原理：合谷穴是大肠经络的主开关。合谷的名字意味着血液和大肠的血液会聚集在这里，形成一个强大的水湿空气场。起清浊，风散表，气血通畅。

足三里穴

取穴：位于外膝下3寸处及胫骨外侧横指左右两侧。

方法：取穴，艾灸10-15分钟，艾灸至穴温，微红。它需要保持一段时间，很快就能看到去除水分的效果。

原理：足三里是强身健脑的大穴，具有疏风化湿、调节机体免疫力、调节脾胃的作用。

曲池

取穴：当肘部完全弯曲时，位于肘部纹的外端。

方法：用拇指指腹揉捏穴位2-5分钟，然后用四个手指一起轻拍穴位至局部皮肤微红。

原理：曲池穴是大肠经络湿浊气体聚集的地方。此穴为“西阳明大肠杆菌经济合作穴”，能清热利湿，调节大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎有很好的疗效。

揭西穴

穴：指拇长伸肌与指伸肌位于足背与小腿交界处横线中央凹陷处。

方法：每天在解溪穴灸15分钟，持续一段时间，可以很好的祛湿。

原理：此穴为祛痰祛湿之穴，对缓解下肢水肿有很好的作用。

风龙穴

点：外踝尖和胫骨前部上方8英寸处。

方法：用拇指或手指关节按压穴位3分钟，再顺时针按压穴位5分钟左右。

原理：穴位位于胃经下部。天的下半部是天的下半部，是气血物质聚集的地方。是云雨降落的地方，气压低，胃经脾经天的水湿浊气汇聚于此。对脾胃两脏都有很好的调节作用，是祛湿化痰的要害，具有调节胃气、补气活血、醒脑安神的作用。

观园点

穴位：脐下3寸。

方法：每天艾灸10-15分钟，有助于祛湿。

原理：关元穴具有养元、补焦、调焦的作用。长期艾灸或灸关元穴，有调理气血、补肾固精、祛湿散寒之功效。